Синрин-йоку: японское искусство "лесных ванн". Как деревья дарят нам силу и радость

Доктор Цин Ли — адъюнкт-профессор Японской медицинской школы в Токио, специалист мирового уровня по лесному купанию. Доктор Ли занимает должность вице-президента и генерального секретаря Международного общества защиты природы и лесной медицины, возглавляет Общество лесной медицины в Японии и входит в совет директоров Общества лесной терапии в Японии. Что такое счастье по-японски? Это синрин-йоку, или лесные ванны – практика прогулок по лесу, которая способна преобразить жизнь каждого из нас. Автор этой книги, доктор Цин Ли, эксперт в области лесотерапии, предлагает легкий и приятный способ восстановить утраченную связь с природой, который уже не один десяток лет выручает японцев, измученных стрессом и перенаселенностью больших городов. Хотите снова почувствовать себя человеком? Достаточно просто пройтись по лесу, ближайшему парку или походить босиком по лужайке. Исследования доктора Цин Ли доказали, что общение с деревьями и природой жизненно необходимо нам: лесные ванны снижают артериальное давление, уменьшают стресс, повышают иммунитет, наполняют энергией и даже помогают избавиться от лишнего веса! В этой книге автор делится результатами своих многолетних исследований, реальными историями о том, как деревья и лесные ванны меняли жизнь людей к лучшему и, конечно, полезными практиками синрин-йоку.
 
Автор: Цин Ли
Год издания: 2018
Количество страниц: 384
ISBN: 978-5-04-093131-6
Тип обложки: твердый переплет
20.50 €